Çekirdeksiz Özbek Üzümü
Özbek Üzümü adından da belli olacağı üzere Özbekistan topraklarında yetişen aroması oldukça yüksek bir üzüm çeşidi olarak tanınmaktadır. Kan yapması ile ünlü olduğu için Kan Üzümü olarak da bilinir. Demir içeriği sayesinde yorgunluk, baş ağrısı ve migrene iyi gelir. Kırmızı kan hücrelerinin sayısını arttırarak sağlıklı hücrelerin ve hayati organların korunmasına yardımcı olmaktadır. Kansızlık problemi olan hastaların özellikle tüketmesi gereken doğal bir ilaçtır.
Çifte Kavrulmuş Fındık
Çubuk Tarçın
Dağ İnciri
Başlıca Faydaları-Sindirimi rahatlatır.
-Bağırsakları çalıştırıp tembellikten kurtarır.
-Kabızlık sorununa çözüm olur.
-Bağışıklık sisteminin kuvvetlendirir.
-Kemik erimesini önlemeye yardımcı olur.
-Astım hastalığının mucizevi ilacıdır.
-Alzheimer hastalığına yakalanmayı önler.
-Kalpte yağlanmanın önüne geçer.
Doğal Fındık İçi
Başlıca Faydaları-Bağışıklık sistemini güçlendirmesi ile bilinen E vitamini fındıkta bol miktarda bulunur. Bu sebeple fındık kırmızı kan hücrelerinin parçalanmasını önler ve anemi oluşumu riskini azaltır. Doğru kan dolaşımı hastalıkların oluşma riskini azaltarak bağışıklık sistemini güçlendirir.
-Fındık, içerisinde bol miktarda bulundurduğu lif, protein ve yüksek yağ ile tokluk hissiyatı sağlar. Özellikle diyet listelerinde ara öğünlerde bir porsiyon ( yaklaşık 6-7 adet ) fındık önerilir. Aşırı yeme sorununu önlerken, yüksek kalori alımının da önüne geçmiş olur. Ancak dikkat edilmelidir, gereğinden fazla fındık tüketimi, tam tersi etki yaparak kilo almaya sebep olabilir.
-B6 vitamini, elektrik sinyallerinin hızını ve verimliliğini arttıran ve sinir sisteminin düzgün şekilde çalışmasını sağlayan miyelinin yaratılması için gerekli bir vitamindir. B6 vitamini fındık içerisinde bulunan bir diğer önemli vitamindir.
-Diyabet hastalarının günlük diyetlerine fındık eklemelerinde fayda olacaktır. Çünkü fındık, glukoz intoleransında iyileşmeye sebep olur. Ayrıca fındık lifli bir besindir. Sindirim sisteminin daha iyi çalışabilmesi için vücudun lif kaynaklarına gereksinimi vardır. Alınan lif kaynakları sayesinde mide içerisinde öğütme fonksiyonu daha kolay bir şekilde çalışır. Sindirim sisteminin daha iyi çalışması neticesinde ishal ve kabızlık gibi sorunlardan kurtulmak mümkündür.
Dolmalık Acı Biber
Dolmalık Kabak
Dolmalık Kuru Patlıcan
Domates Kurusu
Başlıca Faydaları-Güneşte kurutulan domateslerin potasyum içeriği, yüksek tansiyonu önler ya da tansiyonu düşürür.
-Kuru domatesler A, K ve C vitamini bakımından çok zengindir. K vitamini kan pıhtılaşması için çok önemliyken B vitamini de beyin gelişimini büyük oranda tetikler.
-Bir fincan kurutulmuş domates, günlük kalsiyum ve magnezyum alımının çok büyük kısmını sağlamaktadır. Ayrıca karaciğerin de temizlenmesi için önemlidir.
